怎样走出痛苦(十一)如何缓解压力
2018年07月25日
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怎样缓解压力 1、压力缘于积累,一个是数量的积累,本来一件不愉快的事,还能接受,但接二连三的打击和挫折,当事者则难以承受。另一个就是压力来自方面的不同。如果一个人事业不顺,但家庭和美,面对事业的压力他可能还能承受,相反,如果事业不顺而家庭关系又非常紧张,这个人可能就要崩溃了。 良好的家庭关系是缓解压力的重要因素,我们都知道一代伟人邓小平一生经历了三起三落,之所以一次次被打倒了,又能顽强地一次次站起来,除了缘于其刚毅的性格与其卓越的才能外,一个很重要的因素是其家人的支持,在文革中,在其最困难的时候始终与家人(妻子卓琳及继母)生活在一起。家人的关爱、安慰、劝解在其人生的最低潮时起着至关重要的作用。但不是所有的伟人都这么幸运,刘少奇在文革中一被打倒,即与家人分离,可谓是妻离子散,由于身边没有一个人能给预安慰和理解,最后含冤惨死在监狱中。当然其中还有其他因素,但不应否认在其最困难时,缺乏家人的关心与支持是导致其最后含冤而死的一个重要原因。......